Nej idag ska jag nog ta och gå ut med familjen ska åka in till stan sen och handla present till emelie eftersom hon fylller snart 1 år.Sen får vi nog ta och sola och bada lite eftersom det är sjukt varmt ute,uuuhh! I morgon ska jag träffa julia vi ska väl in till stan förmodligen.Snart närmar sig dopet också som jag och famijen ska på daniels kusins barn ska döpa sig nämligen,är han inte guddomlig SÖT??

SOS fick larmsamtalet från Jacksons hem i Holmby Hills i Los Angeles klockan 12.21 lokal tid (21.21 svensk tid).

- När ambulanspersonalen anlände såg de att hjärt-lungräddning redan utfördes av någon i hemmet. (Jackson) andades inte, säger en talesman för Los Angeles brandkår, till E Online.

Han fördes i ambulans under hjärt-lungräddning till UCLA Medical Center i Los Angeles.

När Jackson kom fram till sjukhuset klockan 13.14 låg han i djup koma.

Michaels bror Jermaine Jackson säger att sjukvårdspersonalen gjort heroiska insatser för att rädda hans bror.

Moa missbrukade sömntabletter och värktabletter i tio års tid.När hon till slut erkände för sin sambo kom vändpungten.

Jag har alltid haft höga krav på mej själv.När jag var 13 år fick jag anorexi.Jag var nog en typisk anorexipersonlighet med allt vad det innebär.Jag ville prestera och tog på mej mycket ansvar och skuld. I tonåren fick jag problem med störd sömn.När jag var 22 år fick jag antidepressiva tabletter och sönmtabletter,stilnoct.Det vad med sömntabletterna det började.Jag märkte ganska snbbt att mih tolerans ökade.Jag gick upp i dubbel dos på kort tid.Efter ett tag tog jag tre,fyra tabletter per kväll.Om jag var vaknade på nätterna stoppade jag i mej ännu fler.Om  man inte somnar av sömntabletter kan man bli helt drogad.Jag kunde vanka omkring i lägenheten om nätterna och ta tablett efter tablett.Det fanns nätter då jag säkert mog 15 stycken.Min sambo fick se till att jag hamnade i sängen.Trots att min sambo var på mej om tabletterna förstod han alldrig hur många jag faktiskt kunde ta.Själv slog jag ifrån mej och sa att det var en engångsföreteelse,att jag behövde tabletter för att sova.

de verkligt stora problemen började när jag var 29 år.Jag fick problem med ryggen och hade återkommande ryggskott.Mot det fick jag smärtstillande tabletter,tradolan.Det är ett morfin liknande läkemedel.Idag är det narkotikakassat.Ibörjan tog jag bara tabletterna när jag hade akut ryggskott.Jag tyckte att de var ganska obehagligt.Jag blev dåsig och fick hjärtkalppninga och ångest.Samtidigt gick jag på jusristlinjen och pressade mig sjölv välidigt hårt.Till slut orkade jag inte längre utan blev sjukskriven.Vid något tillfälle tog jag tredoland varje dag ien vecka.Då märkte jag att biverkningarna försvann.Dels blev jag smärtfri,dels avtrubbad.Efter en tid började jag öka dosen.Så småningom var jag uppe i två,tre,tyra tabletter om dagen.Plötsligt åt jag 16  tabletter per dag.

Från början början tog jag dem för att slappna av.Eftersom jag var sjukskriven hade jag inget att göra om daganra och mycket tid att grubbla och oroa mig för framtiden.När jag åt tabletterba var jag nöjd med at bara sitta.Men i takt med att jag ökade dosen ökade också suget.Jgag kom till en punkt när jag inte kunde vänta längre,det korppsliga behovet var  så starkt.Då handlkade det bara om att bli av med abstinensen.OM jag inte tog tabletterna fick jag darringar,yrsek,hjärtklappningar och svår ångest.Det blev allt mer problematiskt att få alla tabletter utkrivna.Jag ljög och sa att jag hade tappat mina recept,bytte mellan olika läkare och gick till akuten på helgerna och sa att jag abslout inte kunde vänta tills på måndag.Om någon undrade varför jag behövde så många tabeletter sa jag att jag skulle i väg på en långresa.Efter ett tag gick det inte längre.Jag insåg att jag behövde skaffa tabletter på väldigt konstigt sått för att kunna fortsätta som jag gjorde.Jag kunde inte tänka mej att gå ner till palttan,där gick min gräns.

började prata om hur jag mådde och dänkte kraven på mig själv.Jag börjde acceptera mig själv som jag var:en 30 åring med oavslutade studier,utan jobb och läkemedelsmissbrukare.När jag väl släppte in folk märkte jag att jag faktiskt inte bwhövde vara så högpresterande.Att jag dög som jag var.Jag kom fram till att jag inte ville bli stjärn advokat.Istället började jag arbetsträna tio timmar i veckan på en kompis översättningsbyrå.Idag jobbar jag 75 procent som översättare och trivs jättebra.Jag har hittat en lagom amitionsnivå och har börjat tycka om mig själv.Numera undviker jag tabletter så långt de går,Även sömntabletter.Jag vet att de skapar mer problem än de löser.


Moas bästa råd

så fort du känner att du inte har kontroll längre,sök hjälp!
förneka inte problemet.Det finn jättebra hjälp att få.

Våga fråga dig själv:varför tar jag tabletterna? vad är de jag fösöker döva? a dej en fundering på vad det är i tillvaron du inte mår bra av.

Våga prata med omgivning.Släpp in familj och vänner.Sänk kraven på dig själv!!






ÄVEN LYCKOPILLER ÄR FARLIGT!

Idag hade jag tänkt mej att ni kunde ställa era frågor till mej,ni kan fråga om allt jag svarar senare.

God eftermiddag,ursäkta för jag inte har skrivit något idag då jag har haft mycket och gjort.Tidigt i morse så gick jag till affären och handlade lite smått, passade på ochköpte mej en hårfärg också ser ju fan inte klok ut i håret så nu är jag blond igen.känns riktigt nice men behöver färga de igen snart.Sitter just nu och pratar med josse nu när  man har tid.Har nyligen pratat med julia också hon hade fixat sina naglar på Herrrhagen,har funderat på och fixa mina med men får se.Vi skall iallafall ses i morgon för vi träffas inte så ofta då vi båda har mycket och göra på dagarna så man får passa på och träffas så ofta man har tid.Hon är ju min allra bästa vän jag har,jag har ju mer kontakt med henne än vad jag har med andra så kallade vänner.Vi ska shoppa lite inne istan hade vi tänkt oss,funderar på om jag ska lägga upp en video i morgon med,vad tycker ni om de?? nu har jag precis ätit mat,sitter hos svärföräldrarn och dryger mej. ses senare puss på er!

1. Borsta potatisen ren och koka.
   Låt svalna.
   
   
2. Skär sockeräter i tunna stavar.
   Skala, halvera och skiva löken.
   
   
3. Blanda potatis, sill, sockerärter, rödlök och rucola i en stor bunke.
   
   Häll på olivoljan och pressa över citronjuice. Salta och peppra.
   
   Finhacka dill och strö över.
   Ställ svalt innan servering.

1. Sätt ugnen på 200-225 grader.
   Skala och skiva potatis och lök.
   Om vitlök: finhacka den.
   Grovriv ost.
   
   
2. Smöra en gratängform.
   Varva lök och potatis med lite ost, salt och peppar. Toppa med mer ost.
   Häll över grädden och ställ in i ugnen.
   
   
3. Grädda i nedre delen av ugnen i ca 20 min.
   Tag ut formen och häll över mjölk.
   Grädda ytterligare 20-30 min, tills potatisen är mjuk och gratängen har fått en fin färg.

Variation
Variera med att blanda in strimlad skinka, kassler, korvskivor, svamp, färsk basilika etc. Byt ut lök mot purjolök. Vitlök gör gratängen fransk. Byt ut en del av potatisen mot palster­nacka, eller jordärskockor. Krydda med timjan.

1. Knaperstek bacon och riv pepparrot.
   Skär brödet på längden och skär bort kanterna. Skiva tomater och gurka.
   
   
2. Bygg upp i olika lager enligt följande:
   
   Bröd
   Leverpastej + stekt bacon
   Bröd + smör
   Skinka + senap
   Bröd + smör
   Kapris + majonnäs
   Rostbiff + pepparrot
   Bröd + smör (nederst)
   
   Tryck till brödet lätt med handen för varje lager som byggts upp.
   
   
3. Blanda crème fraiche med smältost och smeta runt hela tårtan. Garnera med gurka och tomat.

Exotisk enkel fruktsallad

INGREDIENSER	Antal portioner 4
Melon	1,0	styck
Ananas (färsk)	0,5	styck
Papaya	0,5	styck
Tillbehör:
Glass?
Sorbet?

TILLAGNING

1. Skär bort skal på frukten. Dela och ta bort innanmätet på melon och papaya. Dela fruktköttet i ganska stora bitar.
   
   
2. Blanda allt i en serveringsskål.
   
   
3. Servera eventuellt med glass eller sorbet.

 

Välj ingredienser efter tillgång och säsong.

TREVLIG MIDSOMMAR UTAN ALKOHOL!


Nu ska jag göra iordning frukost hörs mer sen puss!

 I går passade vi på och åka till maribergsskogen medans de var fint väder men när vi hade varit där ett litet tag började de regna.

Visste ni det att under hela sommaren i karlstad är det GRATIS UTEGYMPA varje MÅNDAG och ONSDAG  kl 18:30
maribergsskogen

Hej läsare! Idag är det så otroligt bra väder,så härligt. 
Jag vill tipsa er om en bra serie som kommer i kväll och som jag följer, nämligen "Paris, My New BFF" på TV 3 missa inte det!

I dag hade jag tänkt mej att jag ska åka till svärföräldrarna och hälsa på, de va ju ett tag sen sist. Jag har ju haft fullt upp, har t.ex. varit på en underbar studentmiddag hos min kompis Julia som tog studenten den 11 juni. Det var hur mysigt som helst!
tack för middagen och allt:)